Question 1

Wat is een levenscoach (of lifecoach) eigenlijk?

Accepted Answer

Een levenscoach helpt bij het bereiken van persoonlijke doelen, het overwinnen van obstakels en het vormgeven van je leven zoals jij dat wilt. De focus ligt vaak op het vergroten van zelfbewustzijn, het ontdekken van passies en talenten en het aanleren van vaardigheden om uitdagingen aan te gaan.

Question 2

Wanneer ga je naar een levenscoach?

Accepted Answer

• Je voelt je vastgelopen en weet niet hoe je verder komt
 • Je ervaart stress of overbelasting, bijvoorbeeld door werk, gezin of persoonlijke verplichtingen.
 • Je wilt meer tijd en ruimte voor jezelf creëren zonder schuldgevoel.
 • Je staat voor een grote verandering: ander werk, verhuizing of ander groot besluit.
 • Je hebt te maken met veranderingen zoals scheiding, verlies of een nieuwe levensfase.
 • Je weet niet wat je écht wilt of waar je prioriteiten zouden moeten liggen.
 • Je vindt het lastig om "nee" te zeggen of je grenzen te bewaken.
 • Je wilt jezelf beter leren kennen, je talenten ontdekken of meer zelfvertrouwen ontwikkelen.
 • Je voelt dat er meer in je zit, maar weet niet hoe je dat kunt bereiken
 • Je wilt betere relaties opbouwen, gezonder leven of een gewoonte doorbreken.

Question 3

Waarmee kan een levenscoach je helpen?

Accepted Answer

• Je wilt meer veerkracht ontwikkelen
 • Relaties en communicatie
 • Persoonlijke groei en ontwikkeling van je eigen mogelijkheden
 • Omgaan met veranderingen of verlies
 • Omgaan met stress en het creëren van rust
 • Vergroten van je zelfvertrouwen
 • Loopbaanontwikkeling

Question 4

Wat is het resultaat?

Accepted Answer

Jouw oplossing, jouw kracht
De oplossing zit altijd in jezelf en jij bent de enige die stappen kunt zetten om verandering te brengen. Als coach loop ik een stukje met je mee. Samen onderzoeken we waar het probleem écht zit. Zodra dat helder is, bied ik je concrete handvatten om daar te komen waar jij wilt zijn.

Tijdens dit proces ontwikkel je een grotere gereedschapskist om met het leven om te gaan. Je leert jezelf écht kennen: waarom je doet zoals je doet, hoe overtuigingen je beïnvloeden (en of ze je nog wel dienen) en wat de rol van je verleden is in je huidige keuzes. Ook onderzoeken we hoe jouw gedrag jouw relaties beïnvloedt en hoe je daar bewuster mee om kunt gaan.

Laag na laag werk je toe naar je kern, naar een leven dat past bij wie jij werkelijk bent. Het resultaat? Meer rust, regie en voldoening.

Question 5

Hoe kies je de coach die bij je past?

Accepted Answer

Het is belangrijk dat het klikt, dat je je coach vertrouwt en het gevoel hebt dat hij of zij je daadwerkelijk verder kan helpen. Dat je de veiligheid voelt om jezelf te laten zien. Daarom hebben we altijd een intakegesprek. Vraag daarin gerust naar mijn ervaring en opleidingen. Ik vraag tijdens het intakegesprek wat precies de vraag is waarbij je geholpen wilt worden en ik kijk of er misschien een diepere vraag onder zit. Ik check ook of je een achtergrond of probleem hebt dat beter behandeld kan worden door een andere specialist. Heb je na de intake toch vragen of twijfels, dan is dat prima om dat te bespreken en eventueel te zoeken naar iemand anders. Pas als we allebei akkoord gaan met het coachtraject, maken we een afspraak voor de eerste sessie.