Huilen

Toen ik klaar was met huilen

Ik herinner me dat ik ooit, een jaar na het overlijden van mijn zus, besloot naar een psycholoog te gaan. Ik was klaar met huilen, vond ik. Het voelde als iets waar ik overheen moest. Maar in de jaren daarna leerde ik iets heel anders. Die inzichten kreeg ik van inspirerende mensen om me heen. Deze post is een samenvatting van wat ik dankzij hen heb geleerd over huilen.

Moedig

Huilen vraagt moed. Het is geen zwakte, maar een daad van zelfzorg. Door te huilen erken je je kwetsbaarheid. Je geeft ruimte aan je emoties en toont respect voor jezelf.

Erkenning voor wat je raakt

Huilen betekent: het heeft me geraakt. Het is erkenning voor je integriteit, voor wat je écht voelt. Het is jezelf toestaan om niet alles weg te stoppen, maar het juist te doorleven. En in die erkenning zit kracht. Je doet weer mee als mens. Helemaal.

Ruimte voor heling

Elke traan brengt heling. Marnix Pauwels zegt daarover: 'Elke traan is een beetje liefde voor je verleden en meer lucht voor je toekomst' Huilen verzacht. Het heelt. Het brengt je van radeloosheid naar rust.

Geef jezelf toestemming

Dus huil. Het mag. Je mag. Want huilen is niet het einde, het is een nieuw begin.